Tofu frito con verduras
Tofu frito con verduras

Tofu frito con verduras

Imagen del plato: Tofu frito con verduras
1 hora
147,0 kcal
Proteínas: 4,0 g
Grasas: 8,0 g
Carbohidratos: 14,0 g

Origen de la receta

El tofu es una cuajada de soja o queso de soja que se inventó en China hace al menos dos milenios y desde entonces se ha vuelto tan común en la gastronomía local como los famosos fideos, conquistando no solo el este de Asia, sino el mundo entero. El tofu prácticamente no tiene sabor propio, por lo que combina bien con cualquier ingrediente y condimento. Prueba este delicioso, atractivo y muy sencillo aperitivo hecho con tofu, verduras y champiñones.

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • Cebolla
  • Sésamo
  • Aceite de oliva
  • Salsa de soja
  • pimiento morrón
  • Shiitake
  • Tofu
  • jarabe de maíz
  • aceite de sésamo

Utensilios de cocina

  • Cuchillo
  • Junta
  • Bol
  • Cacerola

Receta paso a paso

Paso 1:

Tofu frito con verduras - Paso 1 Retire las semillas y corte en tiras grandes la mitad de cada pimiento verde, amarillo y rojo.

Paso 2:

Tofu frito con verduras - Paso 2 Corta media cebolla en medias rodajas.

Paso 3:

Tofu frito con verduras - Paso 3 Corta los sombreros de dos setas shiitake en tiras.

Paso 4:

Tofu frito con verduras - Paso 4 Corta el tofu en rodajas finas de 7 mm de grosor.

Paso 5:

Tofu frito con verduras - Paso 5 Añade un poco de aceite de oliva a una sartén y fríe el tofu a fuego medio-bajo por ambos lados hasta que esté dorado.

Paso 6:

Tofu frito con verduras - Paso 6 Deja enfriar el tofu y córtalo en tiras.

Paso 7:

Tofu frito con verduras - Paso 7 Vierta 4 cucharadas de salsa de soja y 4 cucharadas de jarabe de maíz en un recipiente y mezcle bien.

Paso 8:

Tofu frito con verduras - Paso 8 Vierta un poco de aceite en la sartén, agregue todas las verduras, añada sal y fría, revolviendo, a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.

Paso 9:

Tofu frito con verduras - Paso 9 Añade el tofu, vierte la salsa y cocina a fuego alto, removiendo suavemente, hasta que la salsa se haya evaporado.

Paso 10:

Tofu frito con verduras - Paso 10 Apague el fuego, agregue una cucharada de aceite de sésamo y una cucharada de semillas de sésamo. Revuelva suavemente.

Paso 11:

Tofu frito con verduras - Paso 11 Coloca las tiras de verduras, champiñones y tofu en filas ordenadas sobre un plato largo, decora con semillas de sésamo y sirve.

Consejos de cocina

Puedes usar cualquier jarabe que prefieras en lugar de jarabe de maíz. Al incorporar las verduras al tofu, ten cuidado de no romper las tiras de tofu.

Este aperitivo es muy práctico para comer con palillos.

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