Salmón al horno con verduras
Salmón al horno con verduras
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Salmón al horno con verduras

Imagen del plato: Salmón al horno con verduras
30 minutos.
156,0 kcal
Proteínas: 13,8 g
Grasas: 8,2 g
Carbohidratos: 5,8 g

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • Salsa de soja
  • Manteca
  • Zumo de limón
  • ralladura de limón
  • judías de mostaza
  • Miel
  • pimentón dulce
  • pimienta negra molida
  • Verde
  • Filete de salmón con piel

Para decorar

  • Brócoli
  • Coliflor
  • tomates cherry
  • Limón

Utensilios de cocina

  • Cuchillo
  • Bol
  • bandeja para hornear
  • Batidor
  • Papel de pergamino/papel de hornear
  • Tenedor

##Receta paso a paso:

Paso 1: Salmón al horno con verduras - Paso 1

Prepara el salmón: Corta el filete de salmón en porciones.

Paso 2: Salmón al horno con verduras - Paso 2

Prepara la marinada: En un bol, mezcla la salsa de soja, el aceite, el zumo de limón, la ralladura de limón, la mostaza, la miel, el pimentón dulce, la pimienta negra y las hierbas aromáticas.

Paso 3: Salmón al horno con verduras - Paso 3

Colocar en una bandeja para hornear: Coloque los trozos de salmón en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

Paso 4: Salmón al horno con verduras - Paso 4

Vierta la marinada sobre el salmón: Vierta la marinada preparada sobre el salmón.

Paso 5: Salmón al horno con verduras - Paso 5

Horneado: Coloque la bandeja de horno en el horno y hornee a 180 °C durante 18-20 minutos.

Paso 6: Salmón al horno con verduras - Paso 6

Prepara la guarnición: Corta el brócoli y la coliflor en ramilletes. Corta los tomates cherry por la mitad. Sofríe las verduras en una sartén hasta que estén tiernas.

Paso 7: Salmón al horno con verduras - Paso 7

Para servir: Sirva el salmón con las verduras asadas y una rodaja de limón.

Consejos de cocina

Para obtener un salmón más tierno, utilice un filete sin espinas de buena calidad.

No te excedas con la salsa de soja en el marinado, de lo contrario el salmón quedará demasiado salado.

Utilice cuchillos afilados para cortar el salmón y las verduras y así obtener trozos uniformes.

Experimenta con verduras: añade patatas, zanahorias u otros tipos de verduras para obtener una variedad de sabores.

Para un mejor sabor, puedes añadir un poco de zumo de limón al adobo.

No abra el horno durante los primeros minutos de cocción para asegurar que el salmón se cocine por completo.

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