Ensalada glotona con pollo
Ensalada glotona con pollo
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Ensalada glotona con pollo

Imagen del plato: Ensalada Glutton con pollo
1 hora 30 minutos
134,0 kcal
Proteínas: 9,0 g
Grasas: 9,0 g
Carbohidratos: 5,0 g

Origen de la receta

Se cree que la receta de la "Obzhorka" se originó en la época soviética como una alternativa a la tradicional ensalada "Olivier" y otras ensaladas festivas contundentes. Parece haber surgido por casualidad durante un experimento del tipo "vamos a preparar una ensalada con lo que haya en la nevera". Sin embargo, después de probarla, seguramente querrás repetir: la ensalada es tan deliciosa que es casi imposible parar hasta terminarla. De ahí su nombre: "Obzhorka".

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • Muslos de pollo (filetes)
  • Agua
  • Aceite vegetal
  • cebollas
  • Zanahoria
  • Pepinos encurtidos
  • Ajo
  • Perejil
  • Mayonesa
  • Zumo de limón
  • pimienta negra molida
  • Sal

Utensilios de cocina

  • Cuchillo
  • Junta
  • Bol
  • Una cacerola con tapa
  • Cacerola
  • omoplato

Receta paso a paso

Paso 1:

Ensalada Glutton - Paso 1 Coloca el filete en una cacerola, cúbrelo con agua y llévalo a ebullición.

Paso 2:

Ensalada de glotones - Paso 2 Retire la espuma que aparezca y añada sal.

Paso 3:

Ensalada de glotones - Paso 3 Cocinar tapado durante 25 minutos a fuego medio.

Paso 4:

Ensalada de glotones - Paso 4 Retire del fuego y deje enfriar el filete sacándolo del caldo y dejando escurrir el exceso de líquido.

Paso 5:

Ensalada Glutton - Paso 5 Corta la cebolla en medias rodajas y fríelas en aceite durante 5-6 minutos a fuego medio.

Paso 6:

Ensalada de glotones - Paso 6 Retira las cebollas de la sartén.

Paso 7:

Ensalada de glotones - Paso 7 Corta las zanahorias en tiras y fríelas durante 5-6 minutos, luego déjalas enfriar.

Paso 8:

Ensalada de glotones - Paso 8 Corta los pepinillos longitudinalmente en tiras finas y largas y colócalos en un tazón.

Paso 9:

Ensalada de glotones - Paso 9 Pica finamente el ajo y añádelo.

Paso 10:

Ensalada Glotona - Paso 10 Corta el filete de pollo en trozos pequeños.

Paso 11:

Ensalada Glotona - Paso 11 Añade perejil picado, cebolla, zanahoria, sal, pimienta, zumo de limón, mayonesa y mezcla todo.

Consejos de cocina

Puedes añadir maíz a esta ensalada, sustituir el pollo por cerdo o ternera, y en vez de mayonesa, usar crema agria con 1 cucharadita de rábano picante.

Antes de servir, aderece la ensalada con hierbas aromáticas y rodajas de pepinillos encurtidos.

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