Sopa clásica de alubias con carne
Origen de la receta
Las alubias son una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes, y combinadas con caldo de carne, su valor nutricional es inigualable. La sopa de alubias es una opción clásica para el otoño y el invierno, especialmente para quienes trabajan al aire libre. Calienta el cuerpo y fortalece los músculos.
¿Qué necesitas para cocinar?
Ingredientes
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Carne ahumada
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judías blancas
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Papa
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cebollas
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Zanahoria
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Raíz de chirivía
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Apio
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pimiento morrón
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Tomates
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Adjika
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Azúcar
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Sal y pimienta
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Cilantro
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Ajo
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Perejil
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Cilantro
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Aceite vegetal
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Agua
Utensilios de cocina
- Cuchillo
- Junta
- Bol
- Cucharón
- Cacerola
Receta paso a paso
Paso 1:
Enjuague bien las alubias, hiérvalas en agua limpia durante cinco minutos y escurra el agua.
Paso 2:
Vierta agua en una cacerola, agregue los frijoles y cocine durante 40 minutos a una hora.
Paso 3:
Pica finamente la cebolla y la zanahoria. Haz puré con los tomates.
Paso 4:
Calienta aceite vegetal en una sartén, fríe la cebolla durante 1 minuto, luego fríe las zanahorias y sofríelas durante 3 minutos.
Paso 5:
Añade el puré de tomate y una cucharada de adjika casera. Remueve, deja cocer a fuego lento durante 5 minutos y apaga el fuego.
Paso 6:
Pica finamente la chirivía, el apio y el pimiento. Corta las patatas en trozos medianos. Añade las verduras a la sopa.
Paso 7:
Llevar la sopa a ebullición y retirar la espuma.
Paso 8:
Añade la hoja de laurel, la sal y las especias.
Paso 9:
Corta la carne ahumada en trozos pequeños y agrégala a la sopa. Revuelve.
Paso 10:
Lleva la sopa a ebullición, añade las verduras salteadas y el ajo finamente picado. Remueve.
Paso 11:
Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante 3-4 minutos.
Paso 12:
Añade algunas hierbas picadas, apaga el fuego, deja reposar tapado durante 10-15 minutos y sirve.
Consejos de cocina
Para preparar una sopa de frijoles clásica, remoje los frijoles en agua caliente durante toda la noche.
Ajusta la consistencia y el picante de la sopa a tu gusto.
Si no tienes raíz de chirivía, no es necesario que la añadas.
En lugar de tomates frescos triturados, puedes usar 300 gramos de salsa de tomate o dos cucharadas de pasta de tomate diluida en 300 ml de agua.
