Filetes de pollo empanizados
Filetes de pollo empanizados
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Filetes de pollo empanizados

Imagen del plato: Filetes de pollo empanizados
30 minutos
307,0 kcal
Proteínas: 21,0 g
Grasas: 17,0 g
Carbohidratos: 13,0 g

Origen de la receta

Las clásicas milanesas de pollo empanizadas son un plato arraigado en la gastronomía rusa. Se preparaban ya en el siglo XIX como una comida sencilla y sustanciosa para las cenas familiares. El empanizado apareció en Rusia en la década de 1920, sustituyendo al costoso pan rallado blanco. Esta sencilla receta logra una corteza crujiente y una carne tierna en tan solo 30 minutos, lo que la hace ideal para cocinar en casa.

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • Pollo picado
  • Huevo
  • Pan rallado
  • Harina
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Aceite vegetal

Utensilios de cocina

  • Junta
  • Bochas
  • Cacerola
  • omóplatos

Receta paso a paso

Paso 1:

Filetes de pollo empanizados - Paso 1 Prepara tres recipientes: vierte la harina en el primero.

Paso 2:

Filetes de pollo empanizados - Paso 2 En el segundo caso, bate el huevo con un tenedor.

Paso 3:

Filetes de pollo empanizados - Paso 3 En el tercero, añade pan rallado.

Paso 4:

Filetes de pollo empanizados - Paso 4 Divide la carne picada en 6 partes y forma filetes de 2 cm de grosor.

Paso 5:

Filetes de pollo empanizados - Paso 5 Sumerge cada chuleta en harina, luego en huevo y, finalmente, cúbrela uniformemente con pan rallado.

Paso 6:

Filetes de pollo empanizados - Paso 6 Calienta una sartén y añade 2 cucharadas de aceite.

Paso 7:

Filetes de pollo empanizados - Paso 7 Coloca las hamburguesas en la sartén y fríelas a fuego medio durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

Paso 8:

Filetes de pollo empanizados - Paso 8 Si las chuletas están secas, añada aceite.

Paso 9:

Filetes de pollo empanizados - Paso 9 Tape la sartén y cocine durante otros 5-7 minutos hasta que la carne esté bien cocida.

Paso 10:

Filetes de pollo empanizados - Paso 10 Comprueba si está lista: pincha la chuleta; el jugo debe ser transparente y la carne blanca.

Consejos de cocina

Para que la carne picada conserve su jugosidad, añádale 1 cucharada de agua o caldo antes de darle forma.

No lo fría a fuego alto; la corteza se quemará y la carne del interior quedará cruda.

Utilice una sartén profunda para evitar que el aceite salpique y para que las chuletas se cocinen de manera uniforme.

No voltee las hamburguesas con frecuencia; deje que se forme la costra (al menos 3-4 minutos por cada lado).

Para conseguir una corteza crujiente perfecta, tuesta el pan rallado en una sartén sin aceite antes de usarlo.

No pongas demasiadas chuletas en la sartén; deja espacio para que se frían uniformemente.

Esta sencilla receta de albóndigas clásicas te dará una corteza crujiente y una carne tierna sin ningún esfuerzo adicional. ¡Pruébala y comprueba por ti mismo lo deliciosas que pueden ser las albóndigas caseras, igual que las de un restaurante!

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