Tarta de manzana sin harina ni azúcar
Tarta de manzana sin harina ni azúcar
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Tarta de manzana sin harina ni azúcar

Imagen del plato: Tarta de manzana sin harina ni azúcar.
1 hora 30 minutos
227,0 kcal
Proteínas: 5,0 g
Grasas: 15,0 g
Carbohidratos: 21,0 g

Origen de la receta

La tarta de manzana sin harina ni azúcar es una versión moderna de un postre clásico que se ha popularizado entre quienes buscan una alimentación más sana o cuidan su peso. Esta tarta es el resultado de la combinación de las tendencias actuales de alimentación saludable con recetas tradicionales, adaptadas para satisfacer las necesidades de quienes desean un estilo de vida más sano.

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • Manzana
  • Limón
  • Agua
  • Pasa
  • Nueces
  • Sal
  • Huevo
  • Aceite vegetal
  • Avena
  • Levadura en polvo

Utensilios de cocina

  • Cuchillo
  • Junta
  • Bol
  • omoplato
  • Licuadora
  • Forma desmontable

Receta paso a paso

Paso 1:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 1 Corta 3 manzanas grandes en tiras grandes, colócalas en un bol, rocíalas con zumo de limón y remueve para evitar que se pongan marrones.

Paso 2:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 2 Añade 80 gramos de pasas.

Paso 3:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 3 Vierta 100 gramos de agua.

Paso 4:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 4 Tritura ligeramente 80 gramos de nueces en una batidora y añádelas a un bol.

Paso 5:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 5 Rompe 3 huevos de gallina en un recipiente aparte, bátelos ligeramente con un batidor de varillas y viértelos sobre el resto de los ingredientes.

Paso 6:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 6 Añade 100 ml de aceite vegetal, mezcla bien y agrega una pizca de sal.

Paso 7:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 7 Muele 220 gramos de avena en una licuadora, viértela sobre el resto de los ingredientes, agrega el polvo para hornear y mezcla bien.

Paso 8:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 8 Engrasa un molde redondo desmontable con mantequilla y ve vertiendo la masa poco a poco, presionando firmemente con una cuchara.

Paso 9:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 9 Hornear durante 40-45 minutos a 180 grados.

Paso 10:

Tarta de manzana sin harina ni azúcar - Paso 10 Deja enfriar el pastel, sácalo del molde, espolvoréalo con azúcar glas o edulcorante en polvo y sírvelo.

Consejos de cocina

Es mejor usar manzanas blandas; las duras pueden no estar lo suficientemente horneadas y quedar crujientes.

Añade la avena triturada poco a poco, removiendo hasta que la masa esté suave.

La masa debe colocarse en el molde gradualmente, en tres etapas, presionando cada capa con una cuchara.

Antes de retirar el molde, despegue los bordes del pastel con un cuchillo o una espátula.

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