Col frita al estilo chino con huevo
Col frita al estilo chino con huevo
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Col frita al estilo chino con huevo

Imagen del plato: Col frita al estilo chino con huevo.
45 minutos.
82,0 kcal
Proteínas: 4,0 g
Grasas: 5,0 g
Carbohidratos: 4,0 g

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • repollo blanco
  • Zanahoria
  • Huevos de gallina
  • cebollas verdes
  • Ajo
  • Aceite vegetal
  • Salsa de soja
  • Semillas de sésamo
  • pimienta negra molida
  • Sal
  • salsa teriyaki

Utensilios de cocina

  • Cuchillo
  • Junta
  • Bol
  • Cacerola
  • Cuchara o espátula
  • Prensa de ajos

Receta paso a paso

Paso 1:

Col frita china con huevo - Paso 1 Corta la col en rodajas finas (o rállala).

Paso 2:

Col frita china con huevo - Paso 2 Corta las zanahorias en bastones finos o rállalas con un rallador de zanahorias coreano.

Paso 3:

Col frita china con huevo - Paso 3 Pica finamente las cebolletas.

Paso 4:

Col frita china con huevo - Paso 4 Rompe los huevos en un bol, añade sal y bátelos con un tenedor.

Paso 5:

Col frita china con huevo - Paso 5 Calienta una sartén en la estufa. Vierte 1 cucharada de aceite vegetal en la sartén y agrega los huevos al aceite.

Paso 6:

Col frita china con huevo - Paso 6 Fríe los huevos durante 1-2 minutos a fuego medio, removiendo y raspando cualquier parte cuajada que se haya pegado al fondo de la sartén.

Paso 7:

Col frita china con huevo - Paso 7 Retira los huevos de la sartén. Vierte 1,5 cucharadas de aceite en la sartén. Agrega las cebolletas picadas.

Paso 8:

Col frita china con huevo - Paso 8 Machaca el ajo y agrégalo a las cebolletas. Revuelve.

Paso 9:

Col frita china con huevo - Paso 9 Añade las zanahorias picadas a la cebolla y el ajo. Sofríe las verduras durante 1 minuto a fuego medio.

Paso 10:

Col frita china con huevo - Paso 10 Añade la col a la sartén. Remueve y cocina durante 3-4 minutos a fuego alto.

Paso 11:

Col frita china con huevo - Paso 11 Coloca los huevos encima de la col, añade salsa de soja, salsa teriyaki, semillas de sésamo y remueve.

Paso 12:

Col frita china con huevo - Paso 12 Cocine durante 1 minuto a fuego alto. Espolvoree con el resto de las cebolletas y sirva.

Consejos de cocina

Lo mejor es elegir la col según tus preferencias. La col joven tiende a deshacerse y a cocinarse demasiado fácilmente, mientras que la col más vieja conserva mejor su forma.

Añade la sal con mucho cuidado, es muy fácil salar demasiado la col sin darse cuenta.

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