Palak paneer
Palak paneer

Palak paneer

Imagen del plato: Palak Paneer
30 minutos
128,0 kcal
Proteínas: 7,0 g
Grasas: 8,0 g
Carbohidratos: 3,0 g

Origen de la receta

El palak paneer es un plato indio popular cuyos ingredientes principales son espinacas frescas y queso paneer casero. Su nombre se traduce literalmente como "paneer con espinacas". Este queso blando recuerda al queso Adyghe, que puede usarse como sustituto en recetas similares. Su principal atractivo, como es típico en la cocina india, reside en la combinación de especias aromáticas y picantes.

¿Qué necesitas para cocinar?

Ingredientes

  • Espinaca
  • Paneer
  • Crema
  • Cebolla
  • chile verde
  • Tomates
  • Zira
  • Asa fétida
  • Cúrcuma
  • Pasta de jengibre y ajo
  • cilantro molido
  • Comino en polvo
  • Pimiento rojo
  • Aceite vegetal
  • Sal

Utensilios de cocina

  • Cuchillo
  • Junta
  • Olla
  • Cacerola
  • omoplato
  • Licuadora
  • Desnatadora

Receta paso a paso

Paso 1:

Palak Paneer - Paso 1 Pon agua a hervir en una cacerola. Agrega las espinacas frescas, revuelve suavemente y escalda durante 3-4 minutos.

Paso 2:

Palak Paneer - Paso 2 Retire las espinacas y colóquelas en un recipiente con agua helada.

Paso 3:

Palak Paneer - Paso 3 Tritura las espinacas en una batidora hasta obtener una pasta suave.

Paso 4:

Palak Paneer - Paso 4 Vierta aceite vegetal en la sartén, agregue el paneer y fríalo ligeramente.

Paso 5:

Palak Paneer - Paso 5 Retira el paneer de la sartén, añade el comino y fríe ligeramente, removiendo.

Paso 6:

Palak Paneer - Paso 6 Añade cebolla roja finamente picada a la sartén.

Paso 7:

Palak Paneer - Paso 7 Añade asafétida y remueve.

Paso 8:

Palak Paneer - Paso 8 Añade el ajo y el jengibre machacados, el chile verde picado y mezcla.

Paso 9:

Palak Paneer - Paso 9 Añade el tomate finamente picado y cocina a fuego lento, removiendo.

Paso 10:

Palak paneer - Paso 10 Añade cilantro molido, comino, pimiento rojo y cúrcuma. Sofríe y deja cocer a fuego lento.

Paso 11:

Palak paneer - Paso 11 Añade la pasta de espinacas, remueve, añade sal y vuelve a remover.

Paso 12:

Palak paneer - Paso 12 Añade el paneer y cocina removiendo constantemente.

Paso 13:

Palak paneer - Paso 13 Vierta 2 cucharadas de crema y revuelva.

Paso 14:

Palak paneer - Paso 14 Servir con arroz.

Consejos de cocina

No cocines demasiado las espinacas. El agua helada es necesaria para detener el calor y conservar su color.

Puedes preparar queso paneer casero añadiendo zumo de limón a la leche hirviendo, colando la cuajada con una gasa y presionando la cuajada resultante. También puedes sustituir el paneer por queso Adyghe.

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