Batido de arándanos con avena y chía

Los batidos —esas delicadas mezclas de frutas, bayas, verduras, cereales e incluso hojas verdes— son populares desde hace años, y con razón. Son increíblemente saludables, ya que contienen ingredientes frescos que conservan todos sus valiosos nutrientes. Además, son fáciles de digerir.

Receta paso a paso

Paso 1:

Coloca la avena, las semillas de chía, los frutos secos y los arándanos en una licuadora.

Paso 2:

Añade miel o sirope de arce, leche y mezcla con una batidora.

Paso 3:

Vierta el batido en vasos y decore con canela.

Consejos de cocina

Puedes usar nueces u otros frutos secos a tu gusto.

Los arándanos pueden ser frescos o descongelados.